Подхватить ОРВИ в сезон простуды легко. Стоит пообщаться в офисе с чихающим коллегой или проехаться в переполненном метро, и есть вероятность, что на следующий день начнет першить горло и будет заложен нос.
Чтобы справиться с вирусом, многие следуют советам знакомых или серфят по интернету. Большинство таких рекомендаций не помогают победить простуду и даже могут усугубить ее симптомы. В этой статье мы собрали 4 “вредных” совета и объяснили, почему их лучше забыть. А заодно рассказали, о пользе препарата «Мирамистин®» в выздоровлении.
Нельзя открывать окна, чтобы не замерзнуть
Многие уверены, что, когда простыл, нужно сидеть в теплой комнате, а открывать окна нельзя. Якобы, если в помещении станет прохладно и начнет гулять сквозняк, можно замерзнуть и заболеть еще сильнее.
Почему совет вредный. Если не проветривать помещение, в воздухе накапливаются вирусы и микробы, которые выделяются при кашле или чихании. Микробы могут оседать на полу, стенах, мебели и при вдохе снова попадать в организм. Из-за этого простуда может длиться дольше.
Как будет лучше. Чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе, стоит открывать окна 3-4 раза в день на 15–20 минут¹. Во время проветривания просто отправьте больного в другую комнату: так его не продует.
Нужно много есть, чтобы у организма были силы
Когда организм борется с вирусом, он тратит много энергии. Кажется, что самый верный способ ее восполнить — есть побольше сытной пищи, например мяса и жареной картошки. Организм получит питательные вещества, которые помогут справиться с простудой.
Почему совет вредный. Чтобы усвоить калорийную пищу, организму приходится расходовать много сил². Но во время ОРВИ энергия нужна и для борьбы с вирусом. Если наедаться мясом, картошкой, салатами с майонезом, силы уйдут на переваривание, а на борьбу с простудой ресурсов почти не остается — болезнь может затянуться.
Как будет лучше. При простуде и ОРВИ лучше добавить в рацион больше легкоусвояемых продуктов, богатых витаминами С и B, а также цинком³. Например, фрукты, свежие и вареные овощи, куриный суп, нежирный творог: они быстро усваиваются, прибавляют энергии и помогают организму бороться с простудой.
Нужно обязательно ходить в теплой одежде
Многие думают, что если хорошенько согреться, то уже на следующий день будешь как огурчик. Поэтому при простуде надевают шерстяной свитер и носки, штаны с начесом и лежат под одеялом.
Почему совет вредный. Если при ОРВИ есть температура, то кофта, носки и пуховое одеяло могут привести к перегреву организма. У больного нарушается терморегуляция — из-за большого количества теплой одежды температура может подняться еще выше⁴.
Как будет лучше. Во время болезни стоит носить свободную одежду из натуральных тканей, например хлопка. Материал помогает коже дышать, не нарушает терморегуляцию организма и хорошо впитывает пот.
Можно принять антибиотики «на всякий случай»
Чтобы поскорее выздороветь, многие начинают пить антибиотики без назначения врача. Кажется, все вредные вирусы в организме умрут и избавиться от насморка и кашля получится быстрее.
Почему совет вредный. При ОРВИ антибиотики не будут работать, потому что они борются с бактериями, а болезнь вызывают вирусы⁶. Эти препараты уничтожают полезную микрофлору кишечника, из-за чего могут появиться тошнота, боль в желудке и диарея⁷. Если принимать антибиотики часто и без рекомендации врача, то постепенно бактерии станут устойчивы к препаратам и лекарства перестанут действовать⁷.
Как будет лучше. Пить антибиотики стоит только в том случае, если из-за простуды возникли осложнения, например ангина или синусит⁸. Нельзя назначать себе лекарства самостоятельно — нужно сходить на прием к врачу, который, если потребуется, назначит лечение антибиотиками.
Для помощи в лечении причин простуды, гриппа и ОРВИ доктор может прописать обильное питье, постельный режим и обработку больного горла препаратом Мирамистин®, который борется с вирусами и бактериями — главной причиной боли и воспаления горла. Препарат помогает уничтожить вредные микроорганизмы, тем самым сокращая сроки лечения⁹.
В ходе проведения научно исследовательской работы о влиянии препарата на вирусы, эксперты установили, что Мирамистин®, действует на возбудитель COVID-19 (https://miramistin.ru/o-preparate/#COVID) .
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
У Мирамистина ®, удобная форма выпуска с насадкой-распылителем. Препарат не имеет выраженного вкуса и запаха и не раздражает слизистую, поэтому во время применения лекарство не вызывает неприятных ощущений.
Листайте дальше, чтобы узнать больше о Мирамистине®, и заказать препарат в онлайн-аптеках или на маркетплейсе.